Aktuelles

Gesundheitssport bei der VTH

Cardio-Aktiv

Power durch Pilates

Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung, weniger Rückenschmerzen - das alles ist möglich mit einem regelmäßigen Pilates-Training. Die Methode ist nicht neu. Aber sie ist inzwischen so etabliert, dass sie nicht nur für Sportbegeisterte empfohlen wird, sondern auch Rücken-Patienten oder "Schreibtischtätern", die an Verspannungen leiden. Die Übungen konzentrieren sich auf die tiefen, innenliegenden Bauch- und Rückenmuskeln. Sie bilden das Kraftzentrum des Körpers, das unsere Wirbelsäule stabilisiert und aufrichtet.

Ab Donnerstag 10.01.2019, 18 bis19 Uhr, und 19 bis 20 Uhr.

AROHA

Ein effektives Training: Spüre die Lust auf Bewegung, entdecke deine Stärke, unkompliziert, tolle Musik, seelisches Wohlbefinden, innere Ausgeglichenheit, optimaler Fett- und Kalorienkiller, angenehm schweißtreibend. Kräftigt alle wichtigen Muskeln und bringt jede Menge Spaß.

Voraussetzung: KEINE

Trau‘ dich zu einer Probestunde. Jederzeit herzlich willkommen. Diese Stunde beinhaltet auch Bauch-Beine-Po!

Ab Donnerstag 10.01.2019, 20 bis 21.15 Uhr

Alle Angebote in der Sporthalle Vereinigte Turnerschaft KA-Hagsfeld 1895 e.V., Schäferstraße 26, 76139 KA-Hagsfeld, vth1895-info@t-online.de

Anmeldung bei der lizensierten Übungsleiterin: berta.sturm@gmx.de

Berichte

Die nachfolgenden Berichte wurden meist aus ehemaligen Veröffentlichungen der VTH-Nachrichten entnommen, können aber auch aus dedizierten Internet-Artikeln stammen.

VTH-Nachrichten September 2018

VTH-Nachrichten Mai 2016

Unterstützung durch die Spiegelwand:

Fit in Form bei der VT Hagsfeld

Kursangebote im Fitnessbereich bietet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in Form von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, Koordination und Balance. Eine starke Mitte finden für einen flachen Bauch, gesunder Rücken, entspricht einer optimalen Haltung. Trainiert wird mit unterschiedlichen Handgeräten unter fachgerechter Anleitung. Neu- oder Wiedereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen, ein Probetraining ist jederzeit möglich.

VTH-Nachrichten März 2009

Fastnacht bei Bauch-Beine-Po

Auch am Schmutzigen Donnerstag trafen wir uns auf der Bühne, um unsere untrainierten Muskeln bei Berta zu stärken. Ob in Verkleidung oder ohne, Berta brachte uns zum Schwitzen und entlockte uns so manches Stöhnen. Nach dem Aufwärmen begann das Training der einzelnen Muskeln für Bauch, Beine und Po.

Auch eine kleine Polka mit anschließendem „elegantem“ Gleiten auf dem Bühnenboden wurde geboten, gell Dagmar? Bei uns geht es nicht nur an Fastnacht lustig zu. Die Entspannungsübung nach dem Training ließen wir diesmal ausfallen, obwohl jeder diese Minuten nach der Anstrengung genießt, und trafen uns dafür in den Hagsfelder Stuben zum gemütlichen Beisammensitzen.

Sonstiges

Die angebotenen Kurse im Gesundheitssport bei der VT Hagsfeld sind im Jahr 2009 erneut mit Prädikat ausgezeichnet. Für eine vergrößerte Darstellung der Dokumente klicken Sie diese bitte direkt an.

Weitere Informationen zu Mitgliedsbeiträgen, der Vereinssatzung o.ä. sind ebenfalls verfügbar.